Als alles er mag zijn, dan wordt je je volledige zelf.

José

Zwangerschapscoaching


voor als je je tijdens de zwangerschap;

- angstig voelt

- te maken hebt (gehad) met verlieservaring(en)

Wanneer is coaching is voor jou?

Voor veel vrouwen is het een grote stap om uit te rijken en hulp te zoeken of te vragen.
Maar als je weet dat dit niet is zoals je je wil voelen, als je weet dat het anders kan zijn, als je voelt dat je jezelf het anders gunt, dan ben je aan het juiste adres.
Mijn coaching is gericht op jou en je gezin. Ik ga je helpen bij het hervinden van je eigen innerlijke stem, jouw eigen weten en je krachtbronnen zodat je hier weer op kan vertrouwen.
Hoe zou het zijn om het wonder van nieuw leven écht te ervaren en het te vieren zowel voor als na de geboorte?
Om je kindje welkom te heten & stil te staan bij je (nieuwe) rol als moeder?
Als deze woorden jouw raken op wat voor manier dan ook, weet dan dat ik er voor je ben.

Tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap verandert er niet alleen fysiek veel. In je hoofd, vanuit je hart en ook emotioneel maak je een transitie. En deze overgang kan een hoop teweeg brengen. Precies datgene wat gezien wil worden, wordt bij je getriggerd. Je merkt bijvoorbeeld dat je onzekerheid nu omvormt in angstige gedachten. Of je merk dat je niet uit je hoofd komt en in je lichaam kan 'zakken'. Misschien is het vertrouwen in je lichaam weg of zie je enorm op tegen de bevalling.
Er kunnen tal van redenen zijn waarom coaching op dit moment in je leven een goed idee is.
Herken je dit?
  • Je hebt gevoelens van onzekerheid, spanning of angst die je belemmeren
  • Je voelt je angstig voor de bevalling
  • Je hebt moeite om te vertrouwen op je lichaam (bv na een miskraam of fertaliteitsproblemen)
  • Je wilt je los wil maken van patronen uit het verleden (je wilt het anders doen dan jij geleerd hebt of hebt gekregen, maar weet niet hoe)
  • Je voelt je somber
  • Je voelt geen/ weinig verbinding met je kindje
  • Eerdere zwangerschaps-, beval-, of verlies ervaring overschaduwt je zwangerschap.

Wat kan je verwachten?

Mijn begeleiding is volledig afgestemd op jouw wensen, vragen en behoeften. Ik geef je de ruimte om te onderzoeken wat jouw antwoorden zijn, we helen wat geheeld mag worden en je gaat ervaren waar jouw kracht en intuïtie ligt,
Tijdens een coachsessie help ik je inzien waar jij invloed op kunt hebben in jouw leven. Ik breng je terug naar jezelf, laat je contact maken met jouw behoeften en bekijk samen met je welke stappen genomen moeten worden om je te ontdoen van van niet meer dienende patronen zodat jij jóuw leven gaat leiden. Want stel je toch eens voor hoe het zou zijn als jij wordt wie je in je kern bent. 

Tijdens coachgesprekken kan ik gebruik maken van;
  • Verschillende gesprektechnieken zoals de oplossingsgericht werk of geweldloze communicatie
  • Systemisch werk
  • Ontspanningsoefeningen
  • Mediatie en of visualisatie
  • Empowerment
  • Mindfullnes
  • NLP
Ik heb jarenlang in de hulpverlening gewerkt. Ik heb zoveel gehoord, gezien en gevoeld. Niets is mij te gek. Ik help je vrij van oordeel, vanuit vertrouwen en betrokkenheid.

Praktisch:
  • 1 op 1 gesprekken van ongeveer 1 tot 1.5uur
  • met inspirerende of inzichtgevende opdrachten of leeswerk tussendoor
  • iedere sessie nieuwe inzichten of tools om verder mee te werken
  • app/email support gedurende het begeleidingstraject.

Kosten:
Een coachtraject start altijd met een gratis en vrijblijvend (online) kennismakingsgesprek van 30-45 minuten. Daarna zijn de kosten EUR 95,- (incl BTW) per uur.
Je kan kiezen voor:
  • Losse sessies van 1,5 uur. Na elke sessie kunnen we samen bepalen of er wordt doorgegaan. 
  • Een coachtraject van 3 gesprekken van 1,5 uur voor EUR 380,- (incl BTW). Dit traject kan uitgebreid worden met losse sessies of nogmaals 3 sessies
  • Een coachtraject van 6 gesprekken van 1,5 uur voor EUR 750,- (incl BTW). Dit traject kan uitgebreid worden met 1 of 2 losse sessies.
Reiskosten binnen de directe omgeving Tiel zijn bij de prijs inbegrepen, daarbuiten hanteer ik een tarief van 0,21 cent per km.
José Dorresteijn